miércoles, junio 15, 2011

Media de la Sierra 2011

Bueno, pues después de años pensando en hacerla y un intento en el 2005 fallido (ni siquiera la empecé), la terminé. El pasado domingo 12 de Junio fue la fecha elegida. El recorrido va desde las cercanías de la torre de la Calahorra hasta Cerro Muriano. La carrera comenzó a las 9:30, y ya hacía calor!. Terminamos con más de 30º, yo diría que sobre 33-35º.
Desde el primer momento fui un cobarde consumado, no apreté lo más mínimo en ningún tramo, anduve en el 14% y en los infernales dos últimos kilómetros (alternando con carrera).
Fundamental es la hidratación, no solté la botella de agua en ningún momento, y tomar glucosa.
El recorrido, excepto al final, se hace ameno por la charla amigable que se va haciendo con otros corredores.
La sensación al terminar es de vaciado, más que por los kms por el recorrido y el tremendo calor para ese perfil. Se debe beber mínimo 4-5 litros al terminar, de manera progresiva.
En cualquier caso, objetivo cumplido y por supuesto animo a aquellos que la tengan en mente a realizarla.

Ah!, se me olvidaba, aquí está mi patético recorrido.

4 Comments:

At 5:58 a. m., Blogger Jugador 1. said...

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