La zancada ideal

Hace unos días leí en runnersworld que para averiguar la zancada que tenemos se debe proceder así: durante un minuto contar las veces que toca el suelo uno de nuestros pies, multiplicamos por dos y ya está. El número de pasos de un atleta de élite es de aprox 180 por minuto. Según los expertos debemos estar cerca de este número acortando, acelerando o las dos cosas nuestra zancada.
A mi me salió 168.