miércoles, octubre 20, 2004

Técnicas de carrera

Otrá información de http://www.maratonianosdeleganes.com (está de p m).

Se realizan siempre después del rodaje largo y progresivo de los domingos, y de aquellos otros rodajes que se especifiquen en el plan. El mejor lugar para hacerlos es una recta de 30 a 50 metros de longitud, llana y preferiblemente de terreno blando. Se finaliza con 6 carreras de 50 metros progresivas, recuperando andando la misma recta.




Posted by Hello

3 Comments:

At 6:31 p. m., Anonymous Anónimo said...

Mas weon el concepto nada q decir fome fome fome

 
At 8:53 p. m., Anonymous Anónimo said...

q poco

 
At 1:49 p. m., Anonymous entrenamiento para velocidad said...

Un poco pobre pero bueno!!!. La tecnica debe trabajarse con cudado y con la progresión que se merece. Me alegro ver gente preocupada por esto.

 

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